赤ちゃんにマッサージ |
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赤ちゃんにマッサージ 赤ちゃんとヨガを行なうときは、マッサージも行ないます。赤ちゃんにマッサージを行なうと、神経の発達が早いと言われています。 インドでは、オイルマッサージは伝統的な習慣として行なわれています。インドのマッサージはとても激しいもののようです。 マッサージはオイルを使わなければならないということはありません。服を着たまま手、足、お腹などをマッサージしてあげても良いのです。 マッサージもヨガも、まずは赤ちゃんに聞いてから行ないましょう。赤ちゃんもお母さんもその気にならない時もあります。そんな時は、無理にやろうとせず、その気になるのを待ちましょう。
右手で赤ちゃんの左足首を持ちます。 左手で太もも、足首、つま先へと握っていきます。 右足も同様に行ないます。 足の指を１本ずつ握ります。 親指で足の裏をかかとからつま先に向けて優しく押していきます。
両手で胸を中心から脇へ円を描くようになでていきます。 片手で胸から方へもっていき、また胸に戻します。これを両肩に行ないます。
片手で手首をつかみ、脇から手の方向に握っていきます。 もう片方も同様に行ないます。 手の指を１本ずつ握ります。 親指で優しく手のひらに円を描くようにします。
両手で顔をはさみます。 親指で優しく眉の上を外の方向へなでていきます。 ほっぺも外の方向へ円を描くようになでていきます。
片手で首からお尻、お尻から首へとなでていきます。 |
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