健康ヨガナマステ★プロフィール

プロフィール

　プロフィール

「健康ヨガ　ナマステ」管理人のピッタです。名前の由来は、私がピッタ体質だからという単純な理由です。

ヨガを始めたきっかけは、運動不足ぎみで身体を動かしたいと思ったことがきっかけです。実際にヨガ教室へ行ってみると、ほとんどが女性。もちろん、すぐに入会しました！ヨガブームだったのですね。教室に行ってはじめてブームを知りました。

とにかく私は昔から身体がかたいのです。まわりを見ると、両足を広げ、胸までぴったり床につく人が多いこと。しかも、若い人だけじゃなくて、６０歳は過ぎているだろうと思われるオバサンまで。

先生に、「あんな風に、やわらかくなりますかね～」と聞いたところ、「なりますよ。」と即答。ちょっと信じられませんでした。この歳で本当にやわらかくなるのだろうか・・・

とにかく先生の言われるとおりマネをして、週１回のレッスンを受けました。たまに先生が、「家でもやってますか？」と聞かれるのですが、家に帰るとヨガのことなんて、すっかり忘れてしまっているのですよね。

しばらくレッスンを受けていると、レッスンの後に血流が良くなったというか、結構、気持ち良いのがわかってきました。仕事帰りにレッスンをしていたのですが、１日の疲れがとれたような感じ。これは私にあってるな～と思いました。

それから、たまに家でもやってみることにしました。とは言っても１０分～２０分程度。やはり、先生の号令がかからないとイマイチ。

それから、ヨガをはじめてから半年ぐらいたった頃でしょうか。ある事に気づいたのです。「ほんの少しだけど、やわらかくなってる！」

足の裏を合わせてすわり、前にたおれていくポーズで、足の指とひたいがつくようになったのです。これは感動でした。

身体のかたい私がここまでできるとは・・・やはり先生のおっしゃったことは、ウソではなかったのですね。今では毎日、家でもヨガをやるようになりました。

レッスン中に先生は、ヨガについていろいろ話してくださいます。ヨガの本来の目的は、ダイエットや健康づくりをすることではないのですね。それは、ヨガの恩恵のほんの一部。心の問題が本来の目的だとおっしゃいます。

現代はストレス社会。人間関係や、お金の問題、仕事のこと、病気のことなど、さまざまなストレスがあります。そのストレスを、ヨガを通じて解消できるようになれば、これほどありがたいことはありません。

このサイトを通じて、多くの人にヨガを知っていただき、お役に立てればという思いで作成しました。私ももっとヨガやアーユルヴェーダについて知り、コンテンツも充実させていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。

ただいま、「健康ヨガ　ナマステ」では相互リンクを募集しています。ヨガやアーユルヴェーダ、インド関係のサイト管理者の方、ご連絡をお待ちしています。

また、いろいろな趣味のサイトを運営されている方々も、相互リンクしていただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

ナマステ。

こちら pitta@kstsd.net までご連絡くださいませ。